| LESSON1(香りに親しむ) |
@香りのイメージ記憶
A香りのある暮らし
B安全のための注意点
クラフト:コロン |
| LESSON2(精油の基礎知識とアロマテラピーのある暮らし) |
@精油の基礎知識
・精油とは
・植物にとっての精油
・精油製造法
・精油が働く経路
・精油の作用
Aアロマテラピーのある暮らし
・芳香浴法
・沐浴法
・吸入法
・トリートメント法
・湿布法
・アロマテラピー利用法
B精油の紹介
クラフト:発砲バスソルト |
| LESSON3(アロマテラピーのメカニズム) |
@精油が働く仕組み
・5つの感覚
・脳のしくみと働き
・精油が働き経路
・嗅覚から神経系へ働く経路
・血液から全身へ伝わる3つ経路
・精油成分による薬理作用
・精油成分によるマイナス作用
A精油の紹介
クラフト:クレンジングオイル |
| LESSON4(スキンケアの基礎知識とアロマテラピーの基材) |
@スキンケアの基礎知識
・皮膚の保護と保湿
・紫外線から守る
・規則正しい食事と睡眠
・スキンケア効果のある精油例
・アロマテラピーの楽しみ方
・手作り化粧品の注意点
Aアロマテラピーの基材
・植物油
・水性の基材
・その他の基材
B精油の紹介
クラフト:クレイパック |
| LESSON5(健康的なライフスタイルとアロマテラピーでホームケア) |
@ストレスに負けない健康学
・栄養と健康
・運動と健康
・休養、睡眠と健康
・生活習慣病とその予防
・女性ホルモンの必要性
・心のストレスと健康
Aアロマテラピーでホームケア
・ホームケア活用法
B精油の紹介
クラフト:肌質別化粧水 |
| LESSON6(アロマテラピーに関係する法律とアドバイザーの心得と歴史) |
@アロマテラピーに関係する法律
・薬事法
・製造物責任法
・消防関連法
・医師法
・あはき法
・獣医師法
Aアロマテラピーアドバイザーの心得と実践
Bアロマテラピーの歴史
・古代
・中世
・現在 |